MENTAL                                     SIMPLIFIEZ VOUS LA vie en 12 etapes

Voici 12 outils précis pour simplifier votre vie

 

1. Allégez votre vie

Faites le point sur tout ce qui vous entoure. Regardez et prenez conscience des choses qui n'ont plus de rôles dans votre vie. Sur le plan matériel, recyclez tout ce que vous n'avez pas utilisé depuis un an ( objets qui prennent la poussière, vêtements..;etc, faites du tri).

 

Moins vous vous encombrez de choses et plus vous allez sentir l'énergie circuler librement. En plus nous finissons un cycle en 999 ( depuis le 09/09/2016) avant d'attaquer un nouveau cycle en 111 à partir du 01/01/2017. C'est donc le moment ou jamais de faire du ménage autour de vous et dans votre tête, afin de laisser partir les choses inutiles.

 

2. Rayez de votre agenda les activités qui ne sont pas nécessaires

Ne devenez pas l'esclave d'horaires surchargées car vous n'aurez pas le temps d'apprécier les événements sympathiques qui viennent à vous. Essayez de dire non aux exigences déraisonnables et ne vous sentez pas coupable de vous accorder du temps pour vous. 

 

3. Assurez vous que vos temps libres restent libres

Faites ce qui vous plait vraiment, vous n'êtes pas obligé de répondre présent aux convenances sociales. Si vous avez envie de prendre du temps seul pour lire un bon livre et bien faites le. Refusez les invitations qui ne provoquent pas chez vous d'enthousiasme.

 

4. Consacrez du temps à la méditation

Essayez de vous accordez 20 minutes pour jour pour vous poser et méditer. Les bienfaits sont tellement puissants que vous serez en meilleure santé, moins stressé et plus inspiré .

 

5. Rapprochez vous de la nature

Sentez l'appel de la nature, le calme, l'harmonie, la communion. Allez vous balader en forêt, longer une plage, vous aérer en montagne. C'est un bon moyen de ralentir le rythme, de vous poser, de vous détendre.

 

6. Mettez une distance entre vous et ceux qui vous critiquent

Éloignez vous des personnes toxiques pour vous. Recherchez plutôt la compagnie de personnes en quête de simplicité. Évitez les confrontations, ne perdez pas inutilement de l'énergie. N'accordez à la critique qu'un merci poli et la promesse de prendre en considération ce que l'on a pu vous dire. Par contre ne perdez pas de temps à vouloir vous justifier ou à rendre des comptes. Consacrez vos pensées à votre être intérieur et non pas à ce qui se passe à l'extérieur.

 

7. Accordez vous du temps pour vous occuper de votre santé

Votre corps est un temple sacré dont vous devez vous occuper tout au long de votre vie. Prenez donc le temps tout les jours pour l'exercer. Faites aussi attention à ce que vous mangez. Votre corps ne mérite pas les mauvais traitements que vous lui infligez en mangeant n'importe quoi.

 

8. La vie est un jeu, alors jouez!

Amusez vous au quotidien, ne prenez pas la vie au sérieux. Avancez dans l'existence dans la joie et la bonne humeur. Rien est grave tout est grave. Profitez de toutes les occasions pour jouer. Tout vous apparaitra beaucoup plus agréable et simple.

 

9. Ralentissez!

Gandhi disait " qu'il y avait plus à faire de la vie que dans accélérer le rythme". C'est un bon conseil pour celui qui cherche à se simplifier la vie. Levez le pied, faites les choses en pleine conscience. Commencez déjà par ralentir votre respiration. Parlez plus posément et plus lentement. Écoutez les autres.

 

10. Évitez de vous endetter

Quand vous avez des dettes, vous attirez l'anxiété dans votre vie. Du coup cette inquiétude vous éloigne de votre paix intérieure. Et n'oubliez pas que tout l'argent que vous possédez n'est que de l'énergie, il est donc préférable de refuser de vous brancher à un système d'énergie empruntée.

 

11. Oubliez la valeur monétaire de l'argent

Essayez de penser à l'argent le moins possible. faites ce que votre cœur vous suggère pour vous apporter de la joie plutôt que de procéder constamment à des analyses coûts/ bénéfices. Vous pouvez vous permettre une vie heureuse et épanouissante. Si vous pensez que votre situation financière est sombre il est peut être temps d'affronter vos propres résistances face à l'argent. Faites un effort pour éviter d'attribuer une valeur monétaire à tout ce que vous possédez ou à tout ce que vous faites.

 

12. Faites confiance à votre esprit

Lorsque la vie devient un peu trop compliquée, arrêtez vous. Écoutez ce que votre esprit a, à vous dire. Demandez vous ce que vous désirez vraiment et faites confiance à l'univers.

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Commentaires: 2
  • #1

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  • #2

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